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ご自宅でも簡単にできる、お灸セルフケアをお伝えします！
お灸の種類、効能、各症状に対するツボのお話、お悩みに合わせて実際にツボを押したり、火を使わないお灸を使用してセルフケアを行います。
後半は、梅雨冷えによる自律神経の乱れや浮腫みなど、お灸や耳YOGA WORKで梅雨入りする前からケアする手法をお伝えします。
心地よく体を温め、心と身体を癒しましょう。

【注意事項】
・足にお灸をするため、膝あたりまで捲れる服装でご参加ください。

・13：00～の部（ベーシック編）はこちらからお申込みください。