和歌山市西コミュニティセンター

イベント

お腹スッキリ習慣!内臓を整えるピラティス&セルフケア ~40度のお湯でじんわり整える、やさしいお腹ケア~

2025年07月05日

ピラティスによって姿勢と体幹を整え、その後温かいペットボトルを使った内臓のセルフマッサージを行うことで、心身ともにリラックスしながら「自分の体を大切にする」感覚を育てます。

日常的に取り入れられる健康習慣を身につけていただくイベントです。

 
会場 2階 多目的ホール(小)
時間 10:00~11:30
対象 どなたでも
参加費 1,000円
持ち物 タオル、ヨガマットまたはバスタオル2枚
申込み方法 6/25(水)12:00(正午)~WEB・窓口予約開始
定員 15名(先着順)
講師 ピラティスインストラクター 藤谷真理奈さん
主催 和歌山市西コミュニティセンター

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